OUVERTURE D’UN CROSSFIT GAVROCHE À VÉLIZY

Vous pouvez commencer à vous échauffez, une box de CrossFit va ouvrir à Vélizy-Villacoublay.

Pratiqué par 200 000 personnes en France, le CrossFit n'en finit plus de se développer. Cet alliage d'haltérophilie, de force athlétique, d'exercices cardio-vasculaires et de mouvements gymniques suscite de plus en plus d’intérêt.

 

Cette méthode de préparation physique générale (PPG) créée par Greg Glassman en 1974 se démarque par la polyvalence qu'il revendique à travers le développement de dix capacités : l'endurance musculaire, l'endurance cardiovasculaire, la force, la flexibilité, la puissance, la vitesse, la coordination, l'agilité, l'équilibre et la précision. Elle se pratique dans une box (salle avec un matériel adapté) via des entraînements appelés WOD (Workout Of the Day), qui varient sur la base de 52 exercices. Pull-up (traction), push-up (pompe), snatch (arraché) sont enchaînés à très vive allure et en groupe pour créer de l'émulation.

L’ouverture de la salle CrossFit Gavroche de Vélizy-Villacoublay est prévue pour la fin de ce mois de septembre. Vous pouvez d’ores et déjà réservez votre séance d'essai gratuite : www.crossfitgavroche.com

CrossFit Gavroche III

3, Avenue Morane Saulnier

78140 Vélizy-Villacoublay

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Commentaires: 1
  • #1

    Lily (samedi, 23 novembre 2019 06:26)

    Attention, salle de fitness uniquement. Prétend faire du crossfit mais à été radiée par Crossfit USA (pas au niveau certainement) et pour autant continue à pratiquer des tarifs « crossfit » alors qu’une salle de fitness est 2 à 3 fois moins chère